شویا (دهان شویه)

برای بهداشت دندان ها توصیه می شود، شبها روی دندان هایتان عسل زنبوری چند گیاهی بمالید و تمام حفره های دندانهای تان را کاملاً با عسل آغشته نمایید و صبح ها مسواک بزنید. لازم به ذکر است شیرینی عسل تنها شیرینی است که قند آن برای دندان ها مفید می باشد. به جای عسل همچنین می توانید با مقداری پنیر محلی دنداهای تان را آغشته نمایید و صبح مسواک بزنید.

در آخر ذکر چند نکته لازم است:

1. باید بوسیله انگشت سبابه به عنوان مسواک لثه هر روز لثه های خود را ماساژ دهید.
2. برخی مواقع از ترکیب سرکه و گلاب به نسبت یک به دو نیز استفاده کنید و با آن مسواک بزنید.
3. متاسفانه خمیر دندان های امروزی شیرین و دارای ترکیباتی هستند که برای دندانها مضر می باشند.
4. کودکان نیز می توانند از پودر شویا استفاده کنند ولی نباید آن را قورت بدهند.
5. پودر شویا را به هیچ وجه به لثه نباید زد، بلکه به وسیله مسواک باید به  دندانها زد و استفاده از آن به همین طریق باعث رفع مشکلات لثه ها نیز خواهد شد.