بی‌خوابی اختلالی است که فرد برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن با مشکل روبه‌رو می‌شود.

روش مصرف بقچه درمان بی‌خوابی

اگر بخواهیم یک نکته اساسی برای درمان بی‌خوابی بگوییم، رعایت اصول تغذیه را به عنوان مهمترین مورد برای درمان آن باید نام برد.

هیچ‌وقت برای خوابیدن بعد از غذا عجله نکنید، حداقل زمانی که برای خواب بعد از صرف غذا باید صبر کنید، دو ساعت است. پیش از خواب از نوشیدن آب پرهیز کنید، چه آب سرد باشد چه گرم.

شما برای درمان بیماری بی‌خوابی باید پارچه‌ای نخی را به گلاب آغشته کرده و در زمان خواب کنار سرتان قرار دهید. پسندیده است که از مصرف مواد غذایی با طبع سرد پرهیز کنید و مصرف عرق و دم کرده بهارنارنج برای هر شب به میزان یک فنجان را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

همچنین نسخه خواب (کد 126) مجموعه عطارخونه برای رهایی از بی‌خوابی مفید است.
امیدواریم با این روش‌ها و داروهای مورد تایید دکتر روازاده هر چه سریع‌تر سلامت تمامی عزیزان به دست بیاید.