معرفی عسل های مفید برای افراد دیابتی

عسل های مفید برای افراد دیابتی

معرفی عسل های مفید برای افراد دیابتی، موضوع جالبی است که در این مقاله قصد داریم مورد بحث قرار دهیم. شاید برای شما عزیزان جالب باشد که بدانید مصرف عسل به میزان مورد نیاز می تواند برای افراد دیابتی مفید باشد.

چگونه چنین چیزی ممکن است؟ همانطور که میدانید در بیماران دیابتی چرخه ترشح هورمون انسولین توسط پانکراس با اختلال مواجه می شود. با مصرف قند، سطح گلوکز خون افزایش یافته و در پی آن هورمون انسولین توسط پانکراس تولید خواهد شد. اگر فرایند ترشح انسولین و جذب گلوکز در بدن به خوبی انجام نشود، امکان ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 وجود دارد.

پیشنهاد می کنیم مقاله روش های خانگی پیشگیری و درمان دیابت نوع 1 و 2 را مطالعه فرمایید.

عسل را می توان در رژیم غذایی افراد دیابتی گنجاند. البته در این مورد باید نکات مهمی را مدنظر قرار داد. متخصصان تغذیه رعایت یک رژیم با کربوهیدرات کم را به افراد دیابتی توصیه می کنند. مصرف عسل هم برای بیماران دیابتی باید شامل این قاعده باشد. از جمله بهترین عسل های مفید برای افراد دیابتی عبارتند از:

عسل عناب

عسل عناب به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین سی برای سلامتی بدن می تواند بسیار مفید باشد. این نوع عسل حاوی مقادیر زیادی ویتامین A بوده که می تواند تاثیر زیادی بر کنترل و کاهش قند خون داشته باشد. مصرف به اندازه این نوع عسل در روند بهبودی سریع تر انسولین بر روی بدن تاثیر می گذارد.

مصرف بی رویه عسل عناب تاثیر منفی بر افزایش قند خون دارد. پس بهتر است که افراد دیابتی مقدار مورد نیاز جهت مصرف این نوع عسل را مدنظر قرار دهند. از جمله مزایای دیگر عسل خوش طعم عناب می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• درمان التهاب
• درمان استرس و اضطراب
• افزایش سیستم ایمنی بدن
• آرامبخش اعصاب

عسل کنار

عسل کنار، یکی دیگر از عسل های طبیعی مفیدی است که گنجاندن آن در برنامه رژیم غذایی افراد توصیه می شود. عسل کنار از جمله پرخاصیت ترین انواع عسل موجود در بازار بوده که حاوی ویتامین های گروه B و C می باشد. علاوه بر تمام این موارد عسل طبیعی کنار حاوی آنتی اکسیدان طبیعی، مواد معدنی و مینرال های مورد نیاز بدن می باشد.

یکی از مهمترین مزایای این عسل، عدم وجود شکر مصنوعی در ترکیبات آن است. به همین خاطر، افراد دیابتی می توانند از این نوع عسل به میزان مورد نیاز جهت بهبود بیماری خود استفاده نمایند. از جمله مهمترین ویژگی های عسل طبیعی کنار می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• درمان سرماخوردگی
• بهبود مشکلات گوارشی
• برخورداری از خاصیت ضد التهابی
• درمان مشکلات پوست و مو

عسل زرشک

یکی دیگر از بهترین عسل های موجود در بازار جهت بهبود دیابت، عسل زرشک می باشد. این نوع عسل از شهد میوه زرشک تولید می شود. این نوع عسل دارای قند طبیعی است. حجم قند عسل زرشک در مقایسه با سایر عسل های موجود در بازار بسیار کمتر می باشد. به همین خاطر استفاده از این نوع عسل به افراد دیابتی به شدت توصیه می شود.

زیرا مصرف آن می تواند باعث افزایش انسولین و کاهش قند خون شود. رنگ این عسل کهربایی و روشن بوده و حاوی مقادیر مشخصی گلوکز و فروکتوز می باشد. از جمله مهمترین خواص این نوع عسل طبیعی می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• تقویت کننده سیستم عمومی بدن
• از بین بردن سلول های سرطانی
• پیشگیری از سرماخوردگی
• تنظیم کننده هورمون های زنانه

نتیجه گیری

در این مقاله قصد بر آن بود که به معرفی عسل های مفید برای افراد دیابتی بپردازیم. بهترین عسلی که افراد دیابتی می توانند استفاده کنند، عسلی است که از مقدار کم گلوکز و مقدار زیاد فروکتوز برخوردار باشد. عسل های زیادی تحت عنوان عسل های مخصوص افراد دیابتی در بازار به فروش می رسند.

پیشنهاد می کنیم مقاله دیابت چیست؟ انواع دیابت، علائم دیابت و علت دیابت نوع 1 و 2 را مطالعه فرمایید.

در جملات پیشین به تعداد مهمی از عسل های دیابتی و خواص آنها اشاره نمودیم. البته باید به میزان مورد نیاز عسل که در طول روز مصرف کرد توجه ویژه ای نمود. زیرا مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی می تواند برای افراد دیابتی بسیار خطرناک باشد.