خواص روغن پونه برای پوست و مو + طرز تهیه و طریقه مصرف

روغن پونه چیست و چگونه به دست می‌آید؟

روغن پونه یکی از روغن‌های گیاهی معطر و پرخاصیت است که از برگ‌های گیاه پونه یا پونه کوهی (Oregano) استخراج می‌شود. این روغن در طب سنتی ایران و حتی در طب یونانی و رومی از دیرباز کاربرد داشته و به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کننده، ضدالتهاب و تقویت‌کننده در درمان‌های طبیعی برای پوست، مو و حتی سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۸ مورد از خواص شگفت‌انگیز روغن پونه

1. تقویت سیستم ایمنی بدن
2. ضدباکتری و ضدویروس طبیعی
3. کمک به کاهش وزن و لاغری با افزایش متابولیسم
4. بهبود مشکلات گوارشی
5. خاصیت ضدالتهابی و کاهش درد عضلات
6. جوانسازی پوست صورت
7. درمان شوره و ریزش مو
8. بهبود گردش خون و افزایش انرژی بدن

خواص روغن پونه برای پوست صورت

یکی از مهم‌ترین کاربردهای روغن پونه، استفاده از آن در مراقبت‌های پوستی است. این روغن به‌خاطر داشتن ترکیباتی مثل تیمول و کارواکرول خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و برای انواع پوست کاربرد دارد.

• پوست چرب:

روغن پونه چربی اضافی را کنترل کرده و از بروز جوش جلوگیری می‌کند.

• پوست خشک:

خاصیت آبرسانی و ضدالتهاب دارد و می‌تواند به کاهش قرمزی و خشکی کمک کند.

• پوست حساس:

در دوز رقیق‌شده، التهاب و خارش را کاهش می‌دهد.

همچنین بخوانید: خواص روغن آویشن برای پوست و مو + طرز تهیه و طریقه مصرف

روش مصرف پیشنهادی برای پوست صورت

چند قطره روغن پونه را با روغن حامل مثل روغن نارگیل یا بادام شیرین رقیق کرده و شب‌ها روی پوست تمیز ماساژ دهید. برای جوش‌های فعال، می‌توانید یک قطره را با گوش‌پاک‌کن به‌صورت نقطه‌ای استفاده کنید.

خواص روغن پونه کوهی برای پوست صورت

پونه کوهی نسبت به پونه معمولی ترکیبات قوی‌تری دارد و اثر ضدباکتریایی آن بیشتر است. این روغن به‌خصوص برای درمان آکنه‌های چرکی، لکه‌های تیره و عفونت‌های پوستی بسیار موثر است.

⚠️ توجه:

استفاده مستقیم بدون رقیق‌سازی ممکن است باعث سوزش شود.

خواص روغن پونه برای مو

استفاده از روغن پونه برای مو باعث:

• افزایش رشد مو
• کاهش ریزش مو
• رفع شوره سر
• تقویت ریشه‌ها
• درخشندگی طبیعی موها می‌شود

✅ دستور مصرف برای انواع مو

• موی خشک:

ترکیب روغن پونه با روغن زیتون و ماساژ کف سر ۲ بار در هفته.

• موی چرب:

ترکیب روغن پونه با آب لیمو و استفاده به‌عنوان ماسک ۲۰ دقیقه‌ای.

• •موخوره و آسیب‌دیده:

چند قطره روغن پونه + روغن نارگیل روی ساقه مو قبل از خواب.

طبع روغن پونه

در طب سنتی، طبع روغن پونه گرم و خشک ذکر شده است. به همین دلیل برای افرادی که مزاج سرد دارند بسیار مفید است، اما کسانی که مزاج گرم دارند باید با احتیاط و در مقدار کم مصرف کنند.

مضرات روغن پونه

با وجود فواید بسیار، روغن پونه هم محدودیت‌هایی دارد:

• مصرف بیش‌ازحد ممکن است باعث تحریک معده شود.
• در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط استفاده شود.
• مصرف مستقیم روی پوست بدون رقیق‌سازی می‌تواند باعث سوزش شود.
• مصرف خوراکی زیاد ممکن است با داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد.

همچنین بخوانید: طبع، مضرات و خواص روغن آلوورا + طریقه مصرف

طرز تهیه روغن پونه به روش سنتی

مواد لازم:

• ۱ لیوان برگ تازه یا خشک پونه
• ۱ لیوان روغن زیتون یا کنجد

طرز تهیه:

1. برگ‌های پونه را شسته و خشک کنید.
2. در یک شیشه تمیز بریزید و روغن را اضافه کنید.
3. شیشه را در جای آفتاب‌گیر به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ روز قرار دهید و هر روز تکان دهید.
4. پس از این مدت، روغن را صاف کرده و در ظرف تیره نگهداری کنید.

جدول کاربردی خواص و روش مصرف روغن پونه

همچنین بخوانید: خواص ماسک نخود برای پوست و مو: راهکاری طبیعی برای شادابی و زیبایی

نحوه مصرف روغن پونه کوهی

• برای پوست:

رقیق‌شده با روغن حامل، روزی یک بار روی پوست ماساژ دهید.

• برای مو:

ماساژ کف سر ۲ بار در هفته.

• برای لاغری:

یک قطره روغن پونه کوهی در یک لیوان آب ولرم، ناشتا میل شود (با مشورت پزشک).

جمع‌بندی

روغن پونه یکی از روغن‌های ارزشمند در طب سنتی است که برای پوست، مو و حتی کاهش وزن کاربردهای فراوانی دارد. اما مصرف درست و اصولی آن اهمیت زیادی دارد؛ زیرا استفاده نادرست می‌تواند عوارض ایجاد کند. همیشه به یاد داشته باشید که قبل از مصرف مداوم این روغن، بهتر است با متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید.