عطارخونه | خرید اینترنتی محصولات ارگانیک
خوراکی‌های ممنوع در پرکاری تیروئید و راهکارهای طبیعی برای کنترل آن
پرکاری تیروئید یکی از مشکلات رایج غده تیروئید است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر جدی بگذارد. بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی و سنتی برای کنترل این بیماری هستند و تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی یکی از بهترین راهکارهاست. در این مقاله، به بررسی کامل تیروئید، علل پرکاری، غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید و روش‌های درمان طبیعی آن می‌پردازیم.
تیروئید چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
غده تیروئید یک غده پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است که هورمون‌هایی به نام T3 و T4 ترشح میکند. این هورمون‌ها وظیفه تنظیم:
• سوخت‌وساز بدن
• وزن و انرژی روزانه
• عملکرد قلب و عروق
• سلامت مغز و سیستم عصبی
• دمای بدن
را بر عهده دارند. هرگونه اختلال در عملکرد تیروئید می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مثل کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید شود.
انواع بیماری‌های تیروئید
غده تیروئید ممکن است دچار مشکلات مختلفی شود که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
1. کم‌کاری تیروئید:
کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی که منجر به افزایش وزن، خستگی، خشکی پوست و ریزش مو می‌شود.
2. پرکاری تیروئید:
افزایش بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی که باعث کاهش وزن ناگهانی، تپش قلب، اضطراب و بیخوابی می‌شود.
3. گواتر:
بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید که ممکن است همراه با کم‌کاری یا پرکاری باشد.
4. ندول‌های تیروئیدی:
توده‌های کوچک در تیروئید که اغلب خوش‌خیم هستند اما گاهی می‌توانند سرطان‌زا باشند.
8 علت مهم بروز پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از مهم‌ترین علت‌ها عبارتند از:
1. بیماری گریوز (Graves’ Disease):
یک بیماری خودایمنی که تیروئید را بیش‌فعال میکند.
2. مصرف بیش از حد ید:
ید زیاد در رژیم غذایی می‌تواند فعالیت تیروئید را افزایش دهد.
3. ندول‌های پرکار تیروئیدی:
گره‌هایی که هورمون تیروئید را بیش از حد تولید می‌کنند.
4. التهاب تیروئید (تیروئیدیت):
التهاب موقت غده تیروئید که باعث آزاد شدن ناگهانی هورمون‌ها می‌شود.
5. عوامل ژنتیکی:
سابقه خانوادگی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
6. استرس شدید:
استرس طولانی‌مدت بر تعادل هورمونی تأثیر دارد.
7. بارداری و تغییرات هورمونی:
در برخی زنان باردار، پرکاری تیروئید موقت دیده می‌شود.
8. مصرف داروهای خاص:
برخی داروها مانند آمیودارون می‌توانند باعث پرکاری تیروئید شوند.
9. گروه غذایی ممنوع در پرکاری تیروئید که باید از آن‌ها پرهیز کنید
اگر به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، باید بدانید که بعضی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌توانند فعالیت بیش‌ازحد تیروئید را تشدید کنند. پرهیز از این مواد غذایی، بخشی حیاتی از مدیریت بیماری است. در ادامه 9 گروه غذایی مهم که باید محدود یا حذف کنید را معرفی می‌کنیم:
1. غذاهای سرشار از ید
• نمک یددار
• جلبک دریایی
• ماهی‌های شور و میگو
چرا ممنوع است؟
ید سوخت اصلی غده تیروئید برای تولید هورمون است. وقتی پرکاری دارید، ید اضافی مثل بنزین روی آتش عمل میکند و سطح هورمون‌های تیروئیدی را شدیدتر افزایش می‌دهد.
2. نوشیدنی‌های محرک
• قهوه غلیظ
• چای پررنگ
• نوشابه‌های انرژی‌زا
چرا ممنوع است؟
این نوشیدنی‌ها کافئین بالایی دارند که باعث افزایش ضربان قلب، اضطراب و بیخوابی می‌شود؛ علائمی که بیماران پرکاری تیروئید از قبل با آن‌ها درگیر هستند.
3. سبزیجات گواتروژن (به صورت خام)
• کلم سفید
• گل‌کلم
• شلغم
• کلم بروکلی
چرا ممنوع است؟
این سبزیجات حاوی ترکیباتی به نام گواتروژن هستند که روی عملکرد تیروئید اثر می‌گذارند. مصرف خام آن‌ها در بیماران پرکاری می‌تواند تعادل هورمونی را بیشتر بر هم بزند. (پختن این سبزیجات تا حد زیادی اثر منفی را کم میکند.)
4. فست‌فودها و غذاهای فرآوری شده
• پیتزا
• سوسیس و کالباس
• غذاهای کنسروی پرنمک
چرا ممنوع است؟
این غذاها حاوی چربی‌های ناسالم، افزودنی‌ها و نمک زیاد هستند که باعث التهاب در بدن و اختلال در جذب داروهای تیروئید می‌شوند.
5. خوراکی‌های قندی و شیرین
• شیرینی خامه‌ای
• نوشابه‌های قندی
• کیک و بیسکویت صنعتی
چرا ممنوع است؟
پرکاری تیروئید اغلب با افزایش متابولیسم و کاهش وزن همراه است. خوردن شیرینی‌ها باعث نوسان قند خون می‌شود و بی‌ثباتی متابولیکی بدن را بیشتر میکند.
6. غذاهای سرخ‌شده و پرچرب
• سیب‌زمینی سرخ‌کرده
• مرغ سوخاری
• روغن‌های هیدروژنه
چرا ممنوع است؟
این خوراکی‌ها التهاب را تشدید کرده و جذب مواد مغذی موردنیاز بدن را مختل می‌کنند. همچنین باعث فشار بیشتر روی کبد و دستگاه گوارش می‌شوند.
7. ادویه‌های محرک و تند
• فلفل قرمز
• فلفل سیاه زیاد
• ادویه‌های تند هندی
چرا ممنوع است؟
ادویه‌های تند حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند، که در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید وضعیت را بدتر میکند.
8. مشروبات الکلی
چرا ممنوع است؟
الکل به کبد آسیب می‌زند و کبد یکی از اعضای اصلی در تنظیم هورمون‌های تیروئیدی است. مصرف الکل می‌تواند داروهای تیروئید را هم بی‌اثر کند.
9. محصولات سویا
• شیر سویا
• سس سویا
• پروتئین سویا
چرا ممنوع است؟
سویا حاوی ترکیباتی است که مانع جذب داروهای تیروئیدی می‌شود و می‌تواند فعالیت تیروئید را نامتعادل کند.
نتیجه اینکه:
اگر به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، باید این غذاهای ممنوع را یا به‌طور کامل حذف کنید یا مصرفشان را به حداقل برسانید. در مقابل، می‌توانید از خوراکی‌های سالم مثل سبزیجات پخته، غلات کامل، میوه‌های تازه و پروتئین‌های سبک استفاده کنید.
6 روش طبیعی و سنتی برای درمان پرکاری تیروئید
در کنار رعایت رژیم غذایی و پرهیز از خوراکی‌های ممنوع، برخی روش‌های طبیعی می‌توانند به کنترل پرکاری تیروئید کمک کنند:
1. مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش:
دمنوش سنبل‌الطیب، بادرنجبویه و بابونه به کاهش اضطراب و تپش قلب کمک می‌کنند. (حتما با تجویز پزشک)
2. مصرف زردچوبه و زنجبیل:
این دو گیاه خاصیت ضدالتهابی دارند و عملکرد تیروئید را متعادل می‌کنند. (حتما با تجویز پزشک)
3. استفاده از روغن نارگیل:
روغن نارگیل در طب سنتی برای بهبود سوخت‌وساز و تعادل هورمونی توصیه می‌شود. (حتما با تجویز پزشک)
4. ورزش سبک و یوگا:
فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل یوگا و مدیتیشن به کاهش استرس و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کنند.
5. مصرف گردو و دانه‌های گیاهی:
گردو، کنجد و تخم کتان حاوی مواد مغذی مفید برای سلامت تیروئید هستند. (حتما با تجویز پزشک)
6. تنظیم خواب و استراحت کافی:
خواب باکیفیت به بازسازی بدن و کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک میکند.
جمع‌بندی
پرکاری تیروئید بیماری‌ای است که با تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی همراه است و می‌تواند مشکلاتی مانند کاهش وزن ناگهانی، اضطراب و تپش قلب ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای مدیریت این بیماری، پرهیز از غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید مثل خوراکی‌های پر ید، قهوه، فست‌فود، سبزیجات گواتروژن خام و شیرینی‌هاست.
همچنین استفاده از روش‌های طبیعی مثل دمنوش‌های گیاهی، زردچوبه، یوگا و رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی بیماران داشته باشد.
سلام وقت شما بخیر
من تا حالا چند بار آزمایش تیروئید دادم یه بار آزمایش میگه تیروئید پرکاره یه بار میگه نرماله الان من موندم که چیکار کنم
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
باسلام من پرکاری تیروئیدم خودایمنی هست
خیلی پرکارنیست ولی Tpo۹۷بوده
ایا سرکه خمری برای تیروییدپرکارمضره؟؟
سلام و عرض ادب
سرکه انگور خانگی بسیار مفیداست
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
مواد غذایی ممنوع شما دقیقا بر عکس سایتای دیگس
مثلا یه سایت میگه قهوه خوبه شما میگید بده من که گیج شدممم!
سلام و عرض ادب
قهوه خوب است اما باید کامل طبیعی باشد اما مصرف آن مانعی ندارد/
باسلام ، ببخشید من تیروئیدم عمل کردم ، بعد شش ماه رفتم برای کنترل ، دکتر ازمایش نوشت جواب آزمایشم TSH28 وکلسیمم 8 هست ، دکتر معالجم سفارش کرده داروی تیروئیدم هرروز ی قرص بخورم و هروز هم قرص کلسیم یکعدد بخورم ، بادام زمینی ، سویا وکلم بروکلی اصلا نخورم ، درضمن بدنم حالت ورم کرده وافزایش وزن پیدا کردم ، زود خسته می شوم ، حال و حوصله زیاد ندارم و نسبت به گذشته زود عصبی می شم . قبلا مدام ورزش والیبال انجام میدام حتی در پیشکسوتی ولی الان حال و حوصله ورزش وحتی کوهپیمایی هم ندارم . درضمن ۴۷ساله هستم . در کل تحرکم کم شده است ، خواهشمنداست نظر دکتر چیست ، لطفا از مشاوره تان دریغ نفرمایین بخصوص در بحث تغذیه ؟
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
سلام وعرض ادب خدمت شما من۱۴ساله تیرویید دارم جدیدا دردمفاصل دارم راه حلی دارید
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است
با درود. در اول سایت میگین کلم برای تیروئید پرکار مضره .در دستورالعمل ها گفتین کلم از هرنو خوبه. ..
سلام و عرض ادب
دردستور گفته شده کلم از هرنوع مضره
عسل طبیعی برای پرکار تروئید خوبه یا ضرر دارع
سلام و عرض ادب
خیر ضررندارد ودرمان است
سلام فقط میتونی از داروخانه هلال احمر شهر خودتون یا تهران یا مشهد بگیرین خودم هم از اینجا گرفتم
سلام تیرویید پر کار بر اثر طبع گرم به وجود میاد یا طبع سرد چون من طبع م کاملا سرده و تیرویید فوق العاده پر کار دارم عطاری بر عکس اینو به من گفته میگه تیرووید پر کار در طبع گرم تشدید میشه
سلام و عرض ادب
تیرویید ربطی به طبع بدن ندارد/طبع گرم تیروییدراتشدید نمیکند
واقعا متشکرم از شما،
من چندساله تیروئید پرکار دارم،
متاسفانه دوهفته ای میشه دوباره بیماریم بدتر شده، چون قهوه و شکلات و بیسکویت زیاد خوردم در این مدت، حالت تهوع شدید و احساس درد معده دارم، مثل جنازه شدم، الان که این مطالب شما رو مطالعه کردم، واقعا امیدوار شدم به بهبودی تیروئیدم. واقعا از شما بزرگواران ممنون به خاطر این وب سایت عالی تون. اگه درمانی دارید مثل جراحی لطفا راهنمایی کنید.
شماره موبایل
صفر
نه
سه
هفت
سه
پنج
دو
هشت
صفر
نه
یک
است. بازم متشکرم امید دادید ❤
سلام و عرض ادب
جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
تیروئید
سلام ببخشید قرص میتی مازول نیست چطوری میتونیم تهیه کنیم؟
سلام و عرض ادب
موردتایید نیست اطلاعی ندارم
آیا عسل طبیعی برای تروئید پرکار ضرر دارد
سلام و عرض ادب
خیر مانعی ندارد
سلام پرکار دارم چکار کنم بهتر شم ولی خواب زیاد هم ندارم
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
دکترم بهم قرق متی مازول وزینک کلسیم داده ۸ ماه میخورم این دفعه آزمایش دادم میگه باید عمل شی ولی ایشون هیچ راه پیشگیری ندادن بهم از عمل میترسم و دخترم ترس نازایی هم دارم چکار کنم بهتر بشم ولی ساعت ۲ میخابم روزا هم ۱۱بیدارم آیا ضرر داره رو پرکار تروئید تاثیر داره
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
سلام آیا دخانیات برای تیروئید پرکار تاثیر دارد
سلام و عرض ادب
بله مضر است
سلام آقای دکتر من این جلسه آزمایش دادم تروئید پرکار داشتم تروئیدم ۱۷ بود آیا زیاد یا کم آقای دکتر هم قبلا روزی سه تا قرص متی مازول میداد ولی این جلسه گفتن روزی ی قرص بخور حالا روبه خوب شدنم یا ن آیا لازم ب عمل هست تروئیدم
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.
سلام. ایا سیاهدانه برای پرکاری تیرویید مضره؟!
سلام و عرض ادب
خیرمانعی ندارد ومضرنیست
با سلام من هم تیروید پرکار دارم توضیحات شما بسیار مفید بود لطفا بفرمایید علت پف کردو چاق شدن بد ن هم مربوط به تغذیه میشه؟
سلام و عرض ادب
بله زمانی که طبع سرد وبلغم باشد دچار پف وورم میشوید
سلام من التهاب تیروئید دارم شیره انگور مضره
سلام و عرض ادب
خیر
سلام خسته نباشید من ۳سال تیروئید پرکار دارم تحت درمان هستم راهی هست برای اضافه شدن وزنم خیلی وزن کم کردم
سلام و عرض ادب
رعایت پنج اصل تغذیه دکتر روازاده (نمک دریا – اصلاح روغن – اصلاح آب – ظروف سالم – منع مصرف مواد نگهدارنده)
15جلسه یک شب درمیان بادکش انجام شود و در شب های میانی موضع را با مخلوط نمک و دنبه ببندید.
15گرم روغن بنفشه+15 گرم شکر سرخ+ 12 گرم لعاب اسفرزه را مخلوط روزی 1بار هفته ای 3بار بخورید.
زالو روی موضع نزد متخصص مفید است.
چند چیز تیرویید راضعیف میکند کلم ازهرنوع ان ,یکی دیگرسبزی شاهی است,یکی عدس وتره است.
برای تقویت تیرویید کرفس اسفناج سیب به اجیل بخورید.
روغن مالی با روغن کنجدیاسیاهدانه.
خوردن نمک دریا مفید است .
اطریفل غددی مفید است.
ژل رویال خالص مفید است.
عرق تیرویید مجموعه مفید است.