بررسی علت و علائم افسردگی

فشارهای ناشی از سبک زندگی امروزی ممکن است هر کسی را به بیماری افسردگی مبتلا کند.

افسردگی جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است و با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره ی فرد می شود و روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات مخربی می‌گذارد.

افسردگی، شرایط زندگی خوب و بد سرش نمی‌شود و همه ما ممکن است در هر شرایطی افسرده شویم. با این حال می توان گفت افسردگی در هر سنی که باشد و با هر علتی که داشته باشد، قابل درمان است.

علائم و نشانه های افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، ولی برخی علائم و نشانه های افسردگی وجود دارند که بین تمام افراد مشترک هستند.

مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی

احساس درماندگی و ناامیدی

دیدگاهی در مورد اینکه هیچ چیز هرگز بهتر نخواهد شد و هیچ چیز نمی‌تواند وضعیت شما را بهبود بخشد.

عدم علاقه به انجام فعالیت‌های روزانه

دیگر سرگرمی‌ها، تفریحات، فعالیت‌های اجتماعی یا روابط جنسی مانند گذشته برای‌شما اهمیتی ندارد. دیگر نمی‌توانید احساس لذت و خوشی کنید.

تغییرات اشتها و وزن

ممکن است به طور قابل توجهی کاهش یا افزایش وزن داشته باشید .

تغییرات خواب

مخصوصا در ساعات اولیه بامداد بیخوابی داشته و یا دیر از خواب بلند شوید.

خشم و تحریک‌پذیری

احساس آشفتگی، بی‌قراری، یا حتی عصبانیت؛ سطح تحمل شما پائین است، و هر چیز و هر کسی شما را عصبانی می‌کنند.

فقدان انرژی

احساس خستگی، تنبلی، و به لحاظ فیزیکی خالی بودن؛ تمام بدن شما احساس سنگینی می‌کند، و حتی ممکن است وظایف کوچک هم طاقت‌فرسا بوده و انجام آنها زمان زیادی صرف کند.

احساس از خودبیزاری

احساسات قوی از ضعیف بودن و گناه؛ خودتان را به خاطر اشتباه‌ها و خطاها به شدت سرزنش می‌کنید.

رفتاری عاری از حس مسئولیت

ممکن است رفتارهای گریزگرا مانند سوءمصرف مواد، اختلال قماربازی، رانندگی بی‌محابا یا ورزش‌های خطرناک داشته باشید.

مشکلات عدم تمرکز

تمرکز کردن، تصمیم‌گیری یا به یاد آوردن چیزها برای ‌شما دشوار خواهد بود.

دردها و رنج‌های ناشناخته

افزایش شکایت‌های جسمی مانند سردرد، کمر درد، درد عضلات و معده از دیگر علائم و نشانه های افسردگی هستند.

پیشنهاد می کنیم مقاله درمان افسردگی در طب سنتی را مطالعه فرمایید.

افسردگی در افراد مختلف

افسردگی اغلب براساس سن و جنسیت تغییر می‌کند و علائم و نشانه های افسردگی میان زنان و مردان و یا افراد جوان و مسن متفاوت می‌باشد.

افسردگی در زنان

عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغییرات هورمونی، و روابط بین فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش زیادی دارد. زنان به احتمال زیاد علائم افسردگی مانند احساسات شدید گناه، خواب مفرط، پرخوری و اضافه وزن را تجربه می‌کنند.

افسردگی در زنان در طول دوره قاعدگی، بارداری و یائسگی تحت تاثیر عوامل هورمونی قرار دارد.

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی از لحاظ احساسی و جسمی بسیار ضعیف می‌شوند (سندروم پیش از قاعدگی)، تغییرات رفتاری مثل احساس افسردگی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند.

بسیاری از آن‌ها در زمان پس از زایمان به افسردگی پس از زایمان دچار می‌شوند. علائم افسردگی شدید در زنان در فاصله زمانی کمی پس از وضع حمل بروز می‌کند که موجب اضطراب، بی خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می‌شود.

افسردگی در مردان

مردان با توجه به ویژگی‌ها و صفاتی که دارند، در زمان افسردگی با احتمال کمتری به احساسات خود بیزاری و ناامیدی اذعان می‌کنند. در عوض آنها اغلب از خستگی، تحریک‌پذیری و مشکلات خواب شکایت کرده و علاقه‌ای به کار و تفریح ندارند. همچنین به احتمال زیاد علائمی چون خشم، پرخاشگری، رفتار عاری از حس مسئولیت و سوءمصرف مواد را تجربه می‌کنند.

افسردگی در کودکان و نوجوانان

کودکانی که مبتلا به بیش فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و اضطراب نافرمانی مقابله جویانه هستند، احتمال این که دچار افسردگی شوند بیشتر است. در نوجوانان نیز تحریک‌پذیری، خشم و آشفتگی (و نه ناراحتی) علائم ابتلا به افسردگی می‌باشد. همچنین آنها ممکن است از سردرد، درد شکم یا دیگر بیماری‌های فیزیکی شکایت کنند.

افسردگی در سالمندان

افسردگی در افراد سالخورده معمولاً درمان نشده باقی می‌ماند، چرا که بسیاری از این افراد افسردگی را یکی از پیامدهای طبیعی افزایش سن و واکنشی طبیعی در مقابل مسائل جسمی، روحی و اجتماعی مرتبط با سالخوردگی می‌دانند.

بزرگسالان اغلب بجای علائم و نشانه های عاطفی و علائم افسردگی بیشتر از علائم و نشانه های فیزیکی شکایت می‌کنند (مواردی مانند خستگی، درد‌ها و رنج‌های ناشناخته و مشکلات حافظه).

باید گفت که درمان افسردگی در مردان هیچ تفاوتی با درمان افسردگی در زنان  ندارد. اگرچه فرآیندها و پیچیدگی‌های خلقی و مغزی هر گروه از افراد با دیگری تفاوت داشته و هر یک ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند، اما درمان افسردگی در همه افراد به شکل یکسانی انجام می‌گیرد. مهم‌ترین نکته این است که سریع ترین درمان افسردگی را بشناسید و به موقع برای رفع آن اقدام کنید.