عطارخونه | خرید اینترنتی محصولات سالم و طبیعی
اهمیت تقویت حافظه
اگر بخواهیم با دید کلی تعریف حافظه را برایتان عنوان کنیم باید بگوییم حافظه قوه ای است که توانایی ثبت و ضبط وقایع و اطلاعات زیادی را دارد. شما می توانید اطلاعات مختلفی را به انواع حافظه های خود بسپارید و در مواقع نیاز آنها را به خاطر بیاورید. حافظه شما توانایی ذخیره سازی اطلاعات، رمزگذاری و بازیابی آنها را دارد. بنابراین عملکرد پیچیده ای دارد و تمام وقایع مهم زندگی را در خود نگهداری می کند.
واژه فراموشی برای همه ما واژه آشنایی است. شاید برای همه شما پیش آمده باشد که گاهی در جلسه امتحان، از آنچه خوانده‌اید، چیزی به خاطر نیاورده‌اید، نشانی دوست تان را فراموش کرده‌اید، شماره تلفنی را به یاد نیاورده‌اید، یا نام فرد آشنایی را که بارها او را دیده‌اید، یادتان رفته و خطرناک‌تر از همه، روز تولد همسرتان را فراموش کرده‌اید!
به‌طور طبیعی عملکردهای مغز انسان در دوره جوانی به بیشترین حد خود می‌رسد و با افزایش سن به‌تدریج کاهش می‌یابد. بر این اساس داشتن یک رژیم غذایی سالم، تمرین دادن مغز، کار کشیدن از آن، تمرینات فیزیکی، عدم چند وظیفگی و عدم داشتن استرس می‌تواند به بهبود قدرت مغز و تقویت حافظه برای پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
دوره مهارت یادگیری و تقویت حافظه
اما قبل از این باید ابتدا مهارت یادگیری را یاد بگیریم. درواقع باید یاد بگیریم که چگونه یاد بگیریم. به همین دلیل در بخش اول دوره مهارت یادگیری و تقویت حافظه به طور کاملا دقیق با مهارت یادگیری آشنا می شویم و سپس به سراغ روش های تقویت حافظه می رویم.
در هر رشته و شغلی که هستید بی‌شک نیاز به بزرگترین نعمت الهی یعنی «مغز و حافظه قوی» دارید. این نعمتی است که خداوند در وجود همه‌ی ما قرار داده است، فقط کافی است نسبت به توانایی‌های آن آگاه باشید؛ به حافظه‌ی خود اطمینان داشته باشید، و برای استفاده از همه‌ی توانایی‌های آن تلاش کنید. هر کسی در هر موقعیتی که قرار دارد، به قدرت مغز و تقویت حافظه نیاز دارد.
شما می دانید چطوری می شود که بعضی ها بیشتر می توانند مطالب رو در ذهنشان نگه دارند، ولی بعضی ها نه؟ آیا می دانید حافظه چیست و انواع حافظه را می شناسید؟
بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته‌ای چند بار پیاده‌روی می‌کنند تا استقامت‌شان بالا برود. خیلی‌ها هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده‌روی می‌کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل‌شان را روی فرم بیاورند.
اما آیا همین‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت یادگیری‌تان افزایش می‌یابد.
- و در سنین پیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهید ماند؟
- دوستان و دشمنان مغز و حافظه رو می شناسید؟
- کنترل مغز و حافظه خود را دارید؟
- تکنیک های افزایش بازدهی مغزتان را می شناسید؟
این دوره به تمام کسانی که دنبال آزاد کردن پتانسیل حقیقی مغز خود و استفاده 100% از آن هستند به شدت پیشنهاد می شود.
عناوین و سرفصل ها
- چطور مطالعه کنیم؟
- مطالب و نکات سوال خیز را چگونه تشخیص دهیم؟
- چگونه عادت مطالعه را در خودمان پرورش دهیم؟
- چگونه کیفیت مطالعه خود را بهبود بخشیم؟
- راهکارهای عدم فراموشی چیست؟
- و…
اندیشه قدرتی عظیم است. می توانید از این اندیشه برای بهتر کردن کیفیت زندگی خود و دیگران استفاده کنید.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.