از نظر طب سنتی در بدن همه انسانها چهار خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) موجود است. هر یک از این اخلاط که ميزانشان از حد طبيعی بیشتر شود میگویند که آن خلط غلبه پیدا کرده است. غلبه اخلاط ممکن است مشکلات بسياری برای بدن ایجاد کند که این مشکلات میتوانند خودشان را در اندامهای مختلف به طرق گوناگون نشان دهند.
برای مثال یک فرد ممکن است مزاج ذاتیاش بلغم باشد، تعدیل مزاج نکرده و دچار غلبه بلغم شود یا ذاتا بلغمی نباشد؛ ولی به دلیل سبک زندگی نادرست غلبه بلغم داشته باشد.
چرا بلغمیها چاق میشوند؟
مزاج بلغم سرد و مرطوب بوده و بیانگر آب است. وقتی بلغم بیشتر شود در واقع رطوبت و سردی بیشتر میشود و اولین چیزی که پدید میآید حجم است. مثل آب که وقتی یخ میزند افزایش حجم پیدا میکند به همین علت افرادی که غلبه بلغم دارند چاق هستند.
این خلط تمایل به تهنشین شدن دارد و یک درجه از خلط دم سنگینتر است.
تشخیص افراد بلغمی
پوست و مو بهترین و راحتترین راه برای شناخت مزاج اشخاص است. موی تیره و خشن علامت شخصی با مزاج گرم بوده و موی روشن و نازک علامت افرادی با مزاج سرد است. دم و صفرا گرم و سودا و بلغم سرد هستند. اشخاص بلغمی علاوهبر پوست و موی روشن و شفاف دچار چاقی شکمی و قدری هم چاقی از ناحیه پهلو خواهند بود.
علائم افراد بلغمی
اشخاص بلغمی اغلب از نفخ معده و سردی سر دل رنج میبرند. این افراد به میوه و سبزیجات علاقهی زیادی ندارند و به موادغذایی حیوانی از جمله گوشت تمایل بیشتری نشان میدهند. حتی اگر یک فرد بلغمی موادغذایی سرد هم مصرف کند، بدن او قادر به پذیرش این موادغذایی نیست.
زمانی که در فردی خلط بلغم بیشتر شود زبان به رنگ سپیدی میگراید و فرد حس سرما میکند و در موقع غلبه بلغم تمامی یا برخی از حالات زیر هم در فرد دیده ميشود. ترشی دهان، سپیدی بدن، پوست شل و آبدار، زود سفید شدن مو، سردی دست و پا.
دیر هضم شدن غذا (توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)، خواب آلودگی و زیاد خوابیدن، جاری شدن آب از دهان در خواب، رقیق بودن آب بينی (ترشح زیاد بینی)، فراموشی و کند ذهني، کم حواسی، زيادي دفع ادرار، سستی و ضعف، دفع ادرار با فشار زیاد، ریزش مو زودتر از زمان مقرر، درد معده، قولنج (درد کمر و گردن و شانه ها)، گرفتگی ماهیچههای پشت و گردن، زانو درد و پا درد، بیماري پارکینسون، بیماري پیسی، نقرس، تنگی نفس، تپش قلب (به خصوص در موقع بلند شدن از خواب)، سرفه زیاد، ضعف مثانه، لکهای قهوه ای در چشم.
برخی از علائم ذکر شده سریعتر ظاهر شده و برخی ديگر در اثر توجه نکردن به خلط بیشتر و در طولانی مدت بروز میکنند.
رژیمهای غذایی برای بلغمیها
این افراد، باید از مصرف بیش از حد برخی از موادغذایی خودداری کنند. از جمله این موادغذایی میتوان به میوهترش و کال، نارنگی، کیوی، خیارپوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو با زنجبیل و روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، غذاهای لبنیات، سرکه، گوشت سفید، چای، قهوه، نسکافه، ترشی و لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس و فستفود اشاره کرد.
استفاده بعضی از مواد غذایی در طب سنتی برای بلغمیها توصیه شده است، این افراد میتوانند سبزیجات (کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه)، کلم، مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیموترش و گندم را مصرف کنند. لاغری سریع بلغمیها با وجود مصرف گوشت (شتر، گوسفند، کبوتر، سار و گنجشک) کامل میشود. این افراد نباید مصرف ادویهجات (هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل) را فراموش کنند.
دیدگاههای بازدیدکنندگان
ممنونم از راهنمایی خوبتون
52 روز پیش ارسال پاسخسلامت و شاد باشید
50 روز پیش ارسال پاسخعالی بود
52 روز پیش ارسال پاسختشکر و سپاس فراوان از همراهی شما
50 روز پیش ارسال پاسخلطفا برای غلبه سودا هم راه حل بدید تشکر
6 روز پیش ارسال پاسخسلام و درود
6 روز پیش ارسال پاسخالبته باید برای تخیص مزاج و سوء مزاج به پزشک حاذق طب سنتی مراجعه بفرمایید.
منع مصرف:
لبنیات: کشک ، قره قروت
گوشتها: بز، گاو ، سیرابی ، شیردان ، قلوه
مغزهای گیاهی: بلوط خوراکی ، شاهدانه
حبوبات: ارزن ، باقالا خشک ، برنج(آبکش) ، جو، ماش
میوه ها: شاه توت ، تمشک ، آلبالو، ازگیل ، انارترش ، بالنگ ، تمرهندی ، زالزالک ، زرشک ، زغال اخته ، سنجد ، غوره ، گیریپ فروت ، لیموعمانی ، نارنج ، به ترش ، لیمو ترش ، سیب ترش
سبزی ها: ترشک ، ریواس ، گشنیز
ادویه ها: سماق ، نشاسته ، قهوه
متفرقه: سرکه ، آبغوره
سر را با روغن شونیز گرم نمایید.
حب پادزهر احمدیه ، گلاب ، عرق و دم کرده گل گاو زبان + افتیمون و شربت مفرح مجموعه مفید است.
حجامت ساق پا مفید است
خوئک فراوان میل شود
گرده گل مفید است
جوشانده برگ به مفید است
به، افتیمون، بهارنارنج، اسطخدوس را جایگزین چای روزانه خود کنید.
موارد مصرف مجاز:
لبنیات : کره ، ماست چکیده ، شیر محلی تازه گاو (شیر گاو با درجه گرمی ملایم) ، شیر گوسفند با گرمی ملایم
صیفی جات: خربزه ، خیارچنبر ، طالبی ، گرمک
میوه ها : آناناس ، انجیر تازه و خشک ، انگور، خرما ، سیب شیرین ، قیسی ، گیلاس ، گلابی ، موز، مویز، بالنگو ، اقسام توت ، کشمش
ریشه ها: انواع ترب ، زردک ، سیب زمینی ترشی ، شلغم ، هویج
سبزی ها: شبدر ، تربچه ، ترب
حبوبات: گندم ، اقسام لوبیا
گوشتها: جگرسیاه و سفید ، پاچه ، گوشت گوسفند(بره) ، بوقلمون ، مرغ محلی ، میگو ، زبان ، چشم
مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین بادام زمینی ، تخم طالبی ، تخم خربزه ، کنجد
متفرقه: شیره انگور ، روغن کنجد ، روغن بادام تلخ ، ارده ، سمنو ، خاکشیر ، مغزگوسفند
سلام
6 روز پیش ارسال پاسخعالی بود من بلغمی هستم و اینجور گفتید خیلی چیزارو نباید بخوریم .....اگه میشه موارد که میشه مصرف کرد رو بیشتر بگید
سلام واحترام
6 روز پیش ارسال پاسخالبته برای شناخت دقیق مزاج باید به پزشک حاذق طب سنتی مراجعه فرمایید
دفع بلغم:
منع مصرف:
گوشتها: انواع ماهی
میوه ها: آلو ، آلوچه ، انارشیرین، پرتغال ، زردآلو ، شفتالو ، شلیل ، کیوی ، لیموترش ، نارنگی ، هلو ، آب فشرده انار
صیفی جات: اقسام کدو، هندوانه ، کدو حلوائی
سبزی ها: اسفناج ، بامیه ، خرفه ، قارچ خوراکی ، کاسنی ، کاهو ،لوبیا سبز
لبنیات: پنیر تازه ، خامه ، دوغ ، ماست ، سرشیر، شیرپاستوریزه
متفرقه: اسفرزه ، ماءالشعیر
حبوبات: باقالا تازه ، نخود سبز
مغزهای گیاهی: تخم کدو ، تخم هندوانه ، خشخاش ، به دانه
استفاده از نمد و کرسی برقی مفید است
حب سورنجان، کد 124، حب سینا، حب درد و مفاصل و کد 118 جهت شما مناسب است.
موارد مصرف مجاز:
لبنیات : کره ، ماست چکیده ، شیر محلی تازه گاو (شیر گاو با درجه گرمی ملایم )شیر گوسفند با گرمی ملایم
صیفی جات: خربزه ، خیارچنبر ، طالبی ، گرمک
میوه ها : آناناس ، انجیر تازه و خشک ، انگور، خرما ، سیب شیرین ، قیسی ، گیلاس ، گلابی ، موز، مویز، بالنگو ، اقسام توت ، کشمش
ریشه ها: انواع ترب ، زردک ، سیب زمینی ترشی ، شلغم ، هویج
سبزی ها: شبدر ، تربچه ، ترب
حبوبات: گندم ، اقسام لوبیا
گوشتها: جگرسیاه و سفید ، پاچه ، گوشت گوسفند(بره) ، بوقلمون ، مرغ محلی ، میگو ، زبان ، چشم
مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین بادام زمینی ، تخم طالبی ، تخم خربزه ، کنجد
متفرقه: شیره انگور ، روغن کنجد ، روغن بادام تلخ ، ارده ، سمنو ، خاکشیر ، مغزگوسفند
سلام ممنونم ازمطالب آموزنده وخوبی که دراختیارما میگذارید باتوضیحاتی که دادید مزاج من بلغمی است دوست دارم بوسیله طب سنتی درمان بشم
6 روز پیش ارسال پاسخسلام خانم وزیری عزیز
6 روز پیش ارسال پاسخسلام واحترام
البته برای شناخت دقیق مزاج باید به پزشک حاذق طب سنتی مراجعه فرمایید
دفع بلغم:
منع مصرف:
گوشتها: انواع ماهی
میوه ها: آلو ، آلوچه ، انارشیرین، پرتغال ، زردآلو ، شفتالو ، شلیل ، کیوی ، لیموترش ، نارنگی ، هلو ، آب فشرده انار
صیفی جات: اقسام کدو، هندوانه ، کدو حلوائی
سبزی ها: اسفناج ، بامیه ، خرفه ، قارچ خوراکی ، کاسنی ، کاهو ،لوبیا سبز
لبنیات: پنیر تازه ، خامه ، دوغ ، ماست ، سرشیر، شیرپاستوریزه
متفرقه: اسفرزه ، ماءالشعیر
حبوبات: باقالا تازه ، نخود سبز
مغزهای گیاهی: تخم کدو ، تخم هندوانه ، خشخاش ، به دانه
استفاده از نمد و کرسی برقی مفید است
حب سورنجان، کد 124، حب سینا، حب درد و مفاصل و کد 118 جهت شما مناسب است.
موارد مصرف مجاز:
لبنیات : کره ، ماست چکیده ، شیر محلی تازه گاو (شیر گاو با درجه گرمی ملایم )شیر گوسفند با گرمی ملایم
صیفی جات: خربزه ، خیارچنبر ، طالبی ، گرمک
میوه ها : آناناس ، انجیر تازه و خشک ، انگور، خرما ، سیب شیرین ، قیسی ، گیلاس ، گلابی ، موز، مویز، بالنگو ، اقسام توت ، کشمش
ریشه ها: انواع ترب ، زردک ، سیب زمینی ترشی ، شلغم ، هویج
سبزی ها: شبدر ، تربچه ، ترب
حبوبات: گندم ، اقسام لوبیا
گوشتها: جگرسیاه و سفید ، پاچه ، گوشت گوسفند(بره) ، بوقلمون ، مرغ محلی ، میگو ، زبان ، چشم
مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین بادام زمینی ، تخم طالبی ، تخم خربزه ، کنجد
متفرقه: شیره انگور ، روغن کنجد ، روغن بادام تلخ ، ارده ، سمنو ، خاکشیر ، مغزگوسفند