خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری

بازدید: 78,490 بازدید
خواص زنیان برای لاغری

آشنایی با خواص زنیان برای لاغری

در این مقاله به موضوع خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری می پردازیم. زنیان یکی از گیاهانی می باشد که به عنوان گیاه دارویی شناخته شده و فواید بسیار زیادی دارد. یکی از مهم ترین فواید زنیان، لاغری و کاهش وزن است. علاوه بر این مسئله، دمنوش و عرق این گیاه برای موارد دیگری مانند کاهش نفخ شکم و برطرف شدن مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و درد مفاصل و همچنین برطرف شدن مشکلات پوستی نیز استفاده می شود.

اگر بخواهیم در خصوص ترکیبات به کار رفته در زنیان صحبت کنیم؛ باید گفت که در این ماده ترکیب به نام تیمول به کار رفته است. تیمول یک ماده ضد التهاب بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارد.

خواص زنیان برای لاغری

چگونه زنیان باعث لاغری می شود؟

وقتی صحبت از خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری می شود؛ این سوال به وجود می آید که عرق زنیان، چگونه می‌ تواند باعث لاغری شود. در این خصوص باید به چند مورد اشاره کرد. زنیان، حاوی فیبر زیادی می باشد. می توان گفت با مصرف زنیان شما احساس سیری می کنید و با کاهش اشتها، غذای کمتری مصرف می کنید.

این یکی از راه های زنیان برای لاغر شدن می باشد. اما این ماده فوق ‌العاده، تاثیرات دیگری نیز بر روی بدن دارد. یکی دیگر از مهم ترین شیوه هایی که از طریق آن زنیان باعث لاغری می شود؛ افزایش سوخت و ساز بدن است. با افزایش سوخت و ساز بدن چربی هایی که در ناحیه شکم و پهلو قرار گرفتن نیز وارد فرایند سوخت و ساز شده و این گونه شاهد از بین رفتن چربی ها و کاهش وزن خواهیم بود.

تاثیر زنیان بر گوارش

 از تاثیراتی که زنیان بر روی معده می گذارد این است که سبب افزایش ترشح اسید معده شده و این گونه باعث افزایش جذب مواد غذایی می شود. در نتیجه، زنیان از این روش نیز می‌ تواند باعث جلوگیری از چاقی شود. علاوه بر معده، زنیان می‌ تواند بر روی حرکات روده نیز اثر گذاشته و با افزایش دفع مواد زائد که در روده باقی ماندند، سبب کاهش وزن می شود.

زنیان به وسیله تمام روش هایی که ذکر شد می‌ تواند باعث کاهش وزن شده و تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته باشد.

پیشنهاد می کنیم مقاله بررسی علت و درمان یبوست را مطالعه فرمایید.

نکاتی در خصوص خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری

یکی از نکات مهمی که در خصوص خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری وجود دارد این است که شما می توانید این ماده را به صورت ناشتا برای افزایش اثرات لاغری آن استفاده کنید. یکی از ساده ترین روش های مصرف زنیان برای لاغری، استفاده از دانه های خام آن حدود نیم ساعت قبل از صبحانه است. شما می توانید از ترکیب زنیان و عسل معجونی درست کنید و در طول  روز از آن استفاده کنید.

برای درست کردن معجون، باید دانه های زنیان چند ساعت در آب باشند تا از حالت خشک درآمده و مقداری آب جذب کنند. پس از این که دانه ها خیس خوردند آب اضافه آن را به کمک یک صافی خارج کنید و دانه ها را با مقداری عسل ترکیب کنید. عسل می تواند متابولیسم بدن شما را تنظیم کرده و تأثیر مثبتی بر روی کاهش وزن داشته باشد. بهتر است این معجون را با معده خالی مصرف کنید تا اثراتش بیشتر شود.

عرق زنیان برای معده

عرق زنیان برای لاغری

وقتی صحبت از خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری می شود یکی از ساده ترین روش هایی که به ذهن می‌ رسد؛ استفاده از عرق این گیاه است. شما می توانید برای لاغر شدن و همچنین استفاده بردن از سایر مزیت‌ های زنیان، صبح و شب مقداری از عرق این گیاه را میل کنید. بعد از هر وعده غذایی، با مصرف عرق زنیان می توانید به هضم بهتر غذا کمک کنید.

شما می توانید از پودر این گیاه نیز برای لاغری استفاده کنید. برای این کار کافی است تا با آسیاب، دانه ها را پودر کرده و اگر مزه آن را دوست داشته باشید می توانید آن را به غذا اضافه کنید. همچنین می توانید پودر زنیان را در یک لیوان آب گرم، حل کرده و میل نمایید. همچنین دمنوش این گیاه نیز می ‌تواند برای لاغری مورد استفاده قرار بگیرد. کافی است دانه ها را دم کرده و از آن استفاده نمایید. اگر طبع گرم دارید باید در مصرف زنیان تعادل داشته باشید.

دسته بندی پیشگیری و درمان مجله سلامت
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

137 پاسخ به “خواص و نحوه مصرف زنیان برای لاغری”

      1. سلام ببخشید
        میشه زنیان و با زیره سبز و چای سبز و دارچین وزنجبیل دم کرد قبل ورزش استفاده کرد یانه ؟ آیا تاثیرداره ؟

  1. ببخشید چندتا سوال دارم.
    اول اینکه ترکیب عرق زنیان با گلاب روزی چند مرتبه مصرف بشه؟
    دوم اینکه این ترکیب اون حالت خشکیه زنیان رو متعادل میکنه یا نه؟
    سوم اینکه این ترکیب رو تا چند روز مصرف کنم مشکلی به وجود نمیاره؟
    پیشاپیش ممنون از راهنماییتون.

  2. سلام و عرض ادب . ببخشید میشه برای مصرف روزانه که ناشتا زنیان رو مصرف کنیم . مقدار دم کردنش با مقدار آب و همینطور مقداری که قراره با عسل ترکیب بشه رو کامل بگید

    1. سلام و عرض ادب
      یک قاشق چایخوری در2لیوان آب دم کرده وبایک قاشق غذاخوری عسل

      1. سلام. برای لاِری شکم، پودر زنیان را با عسل مخلوط کنیم و صبح ها ناشتا بخوریم. این طرز مصرف درست هست؟

  3. درود پودر زنیان گل محمدی کندر گلنارفارسی قبل شام ناهار دمکرده بهتره یا همینطوری پور استفاده کنم

  4. با سلام و خسته نباشید. برای رفع ورم و اسپاسم معده پودر زنیان رو به چه مقدار و چند بار در روز میتونم مصرف کنم. ایا باید قبل از غذا مصرف کنم یا بعدش؟ اگر نحوه مصرفش رو کامل برام توضیح بدید ممنون میشم

    1. سلام و عرض ادب
      پودر زنیان روزانه نصف قاشق چایخوریمجاز هستید همراه غذا ویا دم کرده بهتره ناشتا نباشید

    2. سلام وعرض ادب زنیان ۵۰گرم وکندر ۵۰ گرم وگل محمدی خوراکی۲۵گرم رو پودر میکنم وداخل کپسول های ژله ای میریزم روزانه دو وعده نیم ساعت قبل ناهاروشام میخورم وهر وعده یک قاشق غذاخوری استفاده میکنم که میشه ۸عدد کپسول ژله ای ونتیجه گرفتم از ۹۵کیلو به ۸۰کیلو رسیدم ودارم ادامه میدم تا به ۶۵کیلو برسم در کنارش ورزش هم میکنم

  5. من پودر زیره و زنیان و زردچوبه از هر کدام یک قاشق چایخوری با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به ۱۰ قسمت کردم و صبح یکساعت بعد صبحانه و عصر یکی میخورم برای لاغری ایا اثر دارد

      1. من ازسایت چای سبزخریدم برای لاغری، ترکیبات جای سبز، زنیان، زیره سبز، تخم کرفس
        ۲۰دقیقه قبل ازغذا، یک قاشق چایخوری دراب جوش که ۵دقیقه که زیرش خاموش هست دم میکنم همین طوری دم بکش، بعدامیخوریم
        ایااین برای بدنم مشکلی پیشچچ نمیاد

    1. من زنیا گلنار وپودر دارچین و زیره را دم کرده بعد أ صبحانه وناهار وشام دم میکنم یک لیوان آیا خوب هست برای لاغرب

      1. سلام خسته نباشید.من بخاطر چربی شکم وپهلو.وخلط پشت گلو-وتبع سردم ازترکیب زنیان-انیسون-تخم گشنیز وکمی نبات بصورت پودرشده صبح ناشتا استفاده میکنم آیا درست هست این روش ممنون

        1. سلام ی سوال دارم آیا عرق زنیان برای لاغری باید چ طوری مصرف بشه یعنی تو چقدر آب حل بشه و چ وقتایی باید مصرف کنم برای تعصر بیشتر

          1. سلام و عرض ادب
            قبل از هروعده غذایی یک فنجان میل شود نیازی به مخلوط آب نیست

    1. سلام من موارد بالا رو پودر کردم یک قاشق چایخوری توی ماست بریزم بخورم یا تو یک لیوان آب جوش دم کنم و بخورم؟

  6. سلام وعرض ادب واحترام من تیروئید کم کار دارم وقرص تیروئید میخورم صبحها ولی شبها دانه چیا رو با زیره وزنیان دم میکنم وبا مقداری کم عسل میخورم واسه چربی پهلو وشکم مشکلی نداره ؟ واینکه چه مدت باید استفاده کنم تا لاغر بشه شکم وپهلوم ممنون میشم پاسخ بدید🙏

      1. سلام وقتی دم میکنی باید همرو باهم بخوری یا نه فقط آبشو بخوریم؟برای لاغری

  7. سلام وعرض ادب واحترام من کم کاری تیروئید دارم وقرص تیروئید میخورم صبحها بخاطر همین شبها زنیان زیره ودانه چیا رو باهم می جوشنم وباعسل میخورم مشکلی نداره واینکه مدت زمان مصرف این سه ترکیب تا کی ادامه داشته باشه واسه چربی شکم وپهلو

    1. سلام و عرض ادب برای لاغری میشه زنیان دم کرده را با لیمو ترش طعم دار کرد و استفاده کرد ؟

      1. سلام عرق زانیان و دانه چیا را چه مقدار و چه زمانی در روز بهتره استفاده کنبم ؟

        1. سلام و عرض ادب
          یک قاشق چایخوری دریک لیوان عرق زنیان وعصرها میل شود

  8. سلام من زنیانو برای لاغری مصرف میکنم ولی عادت دارم بعداز وعده های غذاییم میخورم ایا فایده داره؟

  9. اگر زنیان و کند و گلنار گل محمدی را باهم دم‌کنیم بصورت یک قاشق صبح و شب باید مصرف کنیم و مزه خیلی تلخ را چکارکنیم

  10. سلام وقت بخیر خسته نباشید، من زنیان وزیره رو ده دقیقه میجوشنم بد از صافی رد میکنم همرا با عسل ولیمو میخورم نیم ساعت قبل هروعده غذایی ایا تولاغری تاثیر داره یا باید به صورت دیگه ای مصرف کنم

        1. سلام و عرض ادب
          همه رامخلوط وعصرها ازمخلوط آن یک فنجان میل شود

  11. سلام وقتتون بخیر ببخشید ترکیب زنیان وگلنار فارسی برای کاهش اشتهای پسر۷ساله اشکالی نداره؟

  12. سلام ببخشید من بچه 5 ماهه دارم اگ زنیان برا لاغری مصرف کنم آیا ضرری نداره چون بچه شیر میدم

  13. سلام اگه زنیان رو با زیره سبز ودانه چیا پودر کنیم برای لاغری خوبه کی بخوریم

      1. سلام وقتتون بخیر من زنیان رو در آب ولرم خیس میکنم و از صافی رد میکنم و فقط آب زنیان رو مصرف میکنم درسته برای لاغری

  14. سلام اگر زنیان ، تخم گشنیز، انیسون ، نبات‌را پودر کنیم باز هم فایده داره برای لاغری

  15. سلام همسرم و پسر 12ساله ام معده هاشون خیلی سرده دمنوش زنیان و زیره هرشب بخوام بهشون بدم خوب هست ؟؟

      1. زمان خواب باید دمای بدن پایین بیاد تا خواب آرامی داشته باشید دم نوش با طبع گرم مناسب نیست

  16. سلام
    دمنوش ترکیب چای سبز ، نعنا فلفلی، زنجبیل ،دارچین و زنیان برای لاغری چه مدت و در چه تایمی از روز باید مصرف شود

  17. سلام و وقت بخیر
    دمنوش ترکیب چای سبز،نعنا فلفلی،زنیان،زنجبیل و دارچین برای بدن مشکلی ایجاد نمیکنه؟چه مدت و در چه تایمی از روز باید مصرف بشه برای لاغری

    1. سلام و عرض ادب
      خیر اگر مشکل فشار نداشته باشید مانعی ندارد اماچای سبز موردتایید نیست

  18. سلام من وارفارین مصرف میکنم بخاطر DVTبا مصرف قرص LD آیا میتونم زنیان مصرف کنم مانعی نداره؟؟ اثرات هورمونی نداره؟؟

      1. سلام. وقتتون بخیر
        ترکیب زنیان و انیسون و گشنیز و نبات را گفتند برای لاغری ولی روش مصرف را نمی دونم
        مفیده؟
        اگر مفیده چطور باید استفاده کرد؟

        1. سلام و عرض ادب
          بله مفید است امابه جای نبات عسل ریخته شودوتخم گشنیز کمترریخته شود/روزانه یک لیوان در2وعده صبح وعصرکافیست/

  19. سلام اگر زنیان .زیره سیاه .چای سبز وسماق باهم ترکیب بعد پودرش کنیم .بعد وقبل از هر وعده غذایی با آب مصرف کنیم مشکل داره؟

  20. سلام ببخشید من عمل هموروئید انجام دادم شربت ملین استفاده میکنم اگه از عرق زنیان استفاده کنم برای لاغری شربت ملین قطع کنم یا نه استفاده کنم چون می ترسم ببخشید اسهال بشم چون دکتر گفته نباید اسهال بشم چون هموروئید برمی گرده

      1. سلام من زنیان با زیره دم میکنم بعد از غذا میکنم ایا برا لاغذی تاثیر دارد؟؟

  21. سلام.دم کرده ی زنیان را بعد غذا بخورم یاقبل از غذا.برای لاغری میخام.چقدردرروز مصرف کنم.ممنون

  22. سلام من ازامروز شروع کردم استفاده اززنیان یک ق مرباخوری درآب جوش خیس کردم بعدش صاف کردم خیل تنده بنظرشما باعسل بخورم خوبه
    خواستم برای درمان یبوستم باشه
    میبینم که برای لاغری هم خوبه ممنون میشم طرز استفاده برام یادآوری کنید

    1. سلام و عرض ادب
      زنیان رادم کرده روزانه یک قاشق چایخوری ودم کرده آن به صورت رقیق یک فنجان با عسل میل شود/

  23. سلام من عرق زنیان میخورم برای لاغری ولی چون یکم طعم تیزی داره اذیتم میکنه با چی بخورم که لاغر بشم

  24. سلام دوستم برا لاغری بهم گفت پودر زنیان و زیره رو با عسل قاطی کنم و به شکل قرص دربیارم و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی استفاده کنم..بنظرتون تاثیر داره

  25. سلام من درحال اقدام به بارداری هستم پودر زنیان هم برای لاغری مصرف میکنم.ضرری نداره برای کسی که تواقدامه چون شنیدم قائده آوره.

      1. هل باد
        تخم شنبلیله
        زیره سیاه
        زیره سبز
        تخم کرفس
        تخم کتان
        سیاهدانه
        پودر لیمو
        رازیانه
        زنیان
        سلام پودر این های که نوشتم باهم برای لاغری میشه استفاده کرد یا این که پودر نکنم مصرف کنم؟

  26. سلام لطفا بگویید دانه های زنیان را آسیاب کنم بهتره یا همانطوری استفاده کنم

  27. زیاده روی در مصرف زنیان مضراتی هم دارد در روز چقدر و چگونه مصرف کنیم که دچار مضرات ان نشویم و درلاغری هم به ماکمک کند

    1. روزانه یک قاشق چایخوری کفایت میکند.
      ممکن است گرمی آن در مصرف بیرویه، شما را اذیت کند.

  28. اگر با مصرف زنیان لاغر شدیم، در صورت متوقف کردن مصرف زنیان بدن به حالت قبل برمیگرده؟؟

  29. سلام خسته نباشید من کم کاری تیرویید دارم اگه بخام زنیون صبحها مصرف کنم همزمان با قرص لووتروکسین همون قرص ناشتا عوارضی نداره

    1. سلام خسته نباشین من زنیان و انیسون و تخم گشنیز و نبات باهم مخلوط و آسیاب کردم کی مصرف کنم مرا راهنمایی فرمایید ،ممنونم

        1. سلام من دچار سندروم روده هستم ودردهای شدید در ناحیه شکم دارم ایا استفاده از عرق زنیان مفیداست لطفا تحوه استفاده را بفرمایید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت