توجه به طبع و مزاج افراد در طب سنتی بسیار حائز اهمیت می باشد به طوری که بیشتر روش های درمانی بر اساس مزاج شناسی صورت میگیرد.
طبع دموی چیست؟
یکی از چهار طبع موجود در بدن انسان مزاج دموی یا دم می باشد. لایه زیرین صفرا لایه ای است که قرمز و شفاف است که به آن دم گفته می شود.
تقسیم بندی انواع خون
دم به معنای خون بوده و گرم و تر است و برای رساندن غذا و اکسیژن به سلولها است. خلط دم (خون) از پخته شدن بلغم به وجود می آید و بهترین خلط در بدن است (یعنی نزدیک به اعتدال است) و بر دو نوع طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می شود:
خون طبیعی
خونی سرخ رنگ و شیرین و بی بو است. خونی که از جگر بر می خیزید، بسیار سرخ است و در ورید جریان دارد و خونی که از قلب بر می خیزد، درخشان تر و گرم تر و روان تر است.
خون غیر طبیعی
خونی که مزاجش بد شده باشد (یعنی گرمتر یا سردتر شده) و یا خونی که به خلط بد تبدیل شده و با اخلاط دیگر آمیخته شده و رنگ و بو و مزه آن تغییر کرده است.
به افراد صاحب این مزاج، دموی یا طبع بهاری گفته میشود. این مزاج که از غلبه خلط دم بر بدن نشات میگیرد، باعث میشود تا فرد خون بیشتری داشته و دارای بدنی گرم و مرطوب باشد و همین امر باعث می شود که این افراد تحمل کمتری در محیط های گرم و مرطوب داشته باشند.
افرادی که دارای طبع دموی می باشند، اغلب استخوان بندی درشتی داشته و هیکلی و توپر با قد نسبتا بلند هستند. این افراد دستان درشتی داشته و قدرت بدنی بالایی دارند.
بدن و سر پر مو با ریزش کم و رشد زیاد و طاسی در سنین بالا، سفید شدن دیر هنگام موها و همچنین پاهای پر مو از دیگر ویژگی های بارز در افراد با مزاج دموی می باشند.
افراد با طبع دموی بسیار برونگرا با روابط اجتماعی زیاد بوده و بذله گو و خوش اخلاق می باشند و براحتی با دیگران صمیمی میشوند.
این افراد مهربان و عاشق پیشه بوده و طبع شعر و ادبیات داشته و میل و توان جنسی زیاد و مداومی دارند. ریسک پذیری، توانایی مدیریت و رهبری بالا، شجاعت، بلند پروازی، با اعتماد به نفس بالا، خوش صحبت بودن و پر سر و صدایی از دیگر ویژگی های اخلاقی این افراد به شمار می رود.
علیرغم ویژگی های مثبتی که مزاج دموی به همراه دارد، عدم کنترل آن منجر به ایجاد ویژگی های شخصیتی و رفتاری و همچنین ظاهری و بیماری هایی می گردد.
به عنوان مثال، کسلی و خواب آلودگی مداوم، بی دقتی و بی نظمی و همچنین بروز بیماری هایی از قبیل فشارخون بالا، سردردهای زیاد در قسمت پیشانی و سپس کل سر ، احساس تنگی نفس و خفقان با افزایش دما و رطوبت و سستی و خواب آلودگی، خون دماغ، خارش بدن، کهیر، سکته قلبی و مغزی در مزاج دموی شایع می باشد.
علائم غلبه خلط دم
- واریس (گرفتگی عروق پا)
- همورویید (گرفتگی عروق انتهائی)
- خستگی زودرس
- سیاهی چشم
- ظهور دانه های تیره در سراسر بدن
- رسوب سودا در اندام انتهائی
- ضعف بینائی
- کاهش حافظه
- دیر تصمیمی گرفتن
- تردید و وسواس
- افزایش تری گلیسرید و کلسترول
- فشارخون بالا
- تداوم سردرد
- صدای زانو در راه رفتن
- درد کمر و دیسک
- نبود احساسات و قساوت قلب
- بروز تفکرات منفی
روش های تنظیم خلط دم
- اصلاح خون با سحر خیزی و عبادت
- ترک پرخوری
- دو بار در روز غذا خوردن
- تخلیه ی جنسی متعارف (صحیح)
- خواب قیلوله
- حجامت
- مصرف سرکه و آبلیموی تازه و آبغوره
- شنا کردن
نوع تغذیه افراد بر مزاج آنها تاثیرگذار بوده و به همین دلیل افرادی که دارای طبع دموی هستند، چون دم گرم و تر است، رژیم غذایی مناسب برای آن ها رژیم غذایی سرد و خشک است.
مثل بادمجان و عدس که مزاج سرد و خشک دارند. از خوردن غذاهای سرخ کردنی و شیرین و پرچرب باید خودداری کنند. در مقابل، مصرف آب زرشک، آلو، خاکشیر، سوپ جو، برگه زردآلو و هلو، کاهو، انار، لیمو ترش، روغن زیتون و نوشیدن آب به مقدار کافی و مورد نیاز برای این افراد مناسب باشد. مصرف گوشت قرمز برای این افراد مناسب نبوده و بهتر است مقدار آن را کم کنند.
استفاده از دمنوش برای مزاج دموی از قبیل زرشک سیاه، چای ترش و همچنین آلبالو تا حد زیادی باعث میشود تا خون این افراد تصفیه شده و از کسلی و خواب آلودگی آنها کاسته و احساس سبکی خواهند داشت.
درمان غلبه دم از نظر دکتر روازاده
از نظر دکتر روازاده متخصص طب سنتی افراد دموی بايد غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشك، خيار، مركبات و ماست مصرف كنند تا حرارت بدن تعديل شود.
اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شيرينیجات از مواد و اغذيه سرد استفاده نكند دچار جوش و خارش بدن، گرگرفتگی، بيقراری، كهير، سوزش ادرار، سوزش سر دل و آفت دهان خواهد شد.
معمولاً بيماریهای افراد دموی در اثر افزايش حرارت و رطوبت و به طور كلی افزايش خون به وجود ميآيد كه حجامت به عنوان مؤثرترين درمان براي دموی مزاجها مطرح است.
صبحانه مناسب دموی مزاج ها
- نان جو با مرباهایی چون مربای آلبالو و تمشک، مربای آلو بخارا یا مربای معتدل گل محمدی، بالنگ و پرتقال، نوشیدن آب ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده. در صورت استفاده از عسل، به مقدار کم مصرف گردد.
- سفیده تخم مرغ
- پنیر با گردو
- عدسی در حد متعادل با گلپر
برای افراد دموی مزاج، مواد غذایی چون کره و خامه، زرده تخم مرغ، شیرمحلی، شیرعسل، شیره انگور، ارده و نان گندم در وعده صبحانه، چندان توصیه نمیشود.
دموی مزاج ها چگونه لاغر شوند؟
از عمدهترین دستورالعملهای رژیم لاغری مزاجهای دموی میتوان موارد زیر را نام برد:
- استفاده از انواع میوهها و سبزیجات تازه
- مصرف غذاهای ساده و کم حجم
- مصرف مقادیر مساوی میوهجات، سبزیجات، حبوبات، لبنیات و گوشت
- مصرف چربیهای اشباع نشده گیاهی نظیر روغن زیتون
- کاهش قابل توجه غذاهای پر چرب و سرخ شده
- کاهش قابل توجه شیرینیجات و خوراکیهای حاوی قند اضافی
- کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدراتها
- حذف خوراکیهای فرآوری شده
- کاهش قابل توجه مصرف ادویهجاتی نظیر دارچین و هل
- افزایش مصرف مواد غذایی با فیبر بالا
- انجام منظم تمرینات ورزشی و پیادهروی
پیشنهاد می کنیم مقاله تفاوت طبع و مزاج را مطالعه فرمایید
دیدگاههای بازدیدکنندگان
سلام ممنون از سایت خوبتون من دموی هستم و فعالیت که میکنم زیر گوشم ریشام و سرم شروع میکنن به خارش و صورتم قرمز قرمز میشه میشه بگید چی کار باید کنم
1 روز پیش ارسال پاسخدرود
8 ساعت پیش ارسال پاسخاز مصرف مواد غذایی با طبع گرم و ادویه جات پرهیز شود.
ضماد اگزما مفید است.
موضع را با لعاب اسفرزه هفته ای 3بار 10 دقیقه ماسک نمایید.
ماءالجبن و ماءالشعیر طبیعی مفید است.
حمام زیاد بروید اما در زمانهای کوتاه،تعریق برایتان مضر است.
مالیدن سرکه با کمی آب کرفس و مقداری کمی بوره ارمنی در حمام بر بدن مفید است.
حجامت مفید است.
سلام من هم با این توضیحات دموی هستم و سینه و گردن و پشتم همیشه جوش میرنه چیکار کنم؟
8 روز پیش ارسال پاسخدرود
7 روز پیش ارسال پاسخمنع مصرف:
لبنیات: پنیرکهنه
صیفی جات: بادمجان ، فلفل سبز
میوه ها: انبه ، به ، زیتون ، نارگیل
ریشه ها: چغندر، پیاز، سیر، کلم قمری ، موسیر
حبوبات: جودوسر(چاودانه) ، لپه ، نخود ، برنج کته ای
سبزی ها: برگ چغندر، پونه ، نعناع ، پیازچه ، ترخون ، مرزه ، تره نیزک(شاهی) ، جعفری ، رازیانه ، ریحان ، شاتره ، شنبلیله ، شوید ، کرفس ، اقسام کلم تابستانی ، گزنه ، مارچوبه ، تره ، تره فرنگی
گوشتها: آهو ، اردک ، بلدرچین ، گنجشک ، شترمرغ ، شتر، کبوتر، خروس ، کباب ، دل
مغزهای گیاهی: بادام هندی ، بادام درختی تلخ ، بادام کوهی ، پسته کوهی ، پسته ، چلغوز، فندق ، گردو
ادویه ها: اسپند ، آویشن ، خردل ، دارچین ، انیسون ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیره ، سیاهدانه ، فلفل ، کاکائو ، گلپر، وانیل ، هل ، نمک
متفرقه: روغن زیتون ، شیره خرما ، عسل ، شکرسرخ یا سفید ، عرق بهارنارنج ، شیرشتر
از مصرف مواد غذایی با طبع گرم ، ادویه جات ، کاکائو و سس مایونز پرهیز شود.
ماءالجبن، سماق و آش سماق ، عرق کاسنی و شاتره استفاده شود.
موارد مصرف مجاز:
گوشتها: انواع ماهی
میوه ها: آلو ، آلوچه ، انارشیرین، پرتغال ، زردآلو ، شفتالو ، شلیل ، کیوی ، لیموترش ، نارنگی ، هلو ، آب فشرده انار
صیفی جات: اقسام کدو، هندوانه ، کدو حلوائی
سبزی ها: اسفناج ، بامیه ، خرفه ، قارچ خوراکی ، کاسنی ، کاهو ،لوبیا سبز
لبنیات: پنیر تازه ، خامه ، دوغ ، ماست ، سرشیر، شیرپاستوریزه
متفرقه: اسفرزه ، ماءالشعیر
حبوبات: باقالا تازه ، نخود سبز
مغزهای گیاهی: تخم کدو ، تخم هندوانه ، خشخاش ، به دانه
سلام من تنم میخاره و بعد میریزه بیرون کهیر میزنه،دکتر رفتم آمپول حساسیت داد ولی خوب نشدم،چکار کنم
12 روز پیش ارسال پاسخدرود
11 روز پیش ارسال پاسخاز مصرف مواد غذایی با طبع گرم ،ادویه جات،کاکائو و سس مایونز پرهیز شود.
ماءالجبن،سماق و آش سماق،عرق کاسنی و شاتره استفاده شود.
هفته ای 3بار 30 دقیقه بدن را با لعاب اسفرزه ماسک نمایید.
اصول تغذیه سالم رعایت شود.
حب کهیر مجموعه مفید است.
کد99 مجموعه مفید است
گل سرشور مفید است.
سلام و خسته نباشید
20 روز پیش ارسال پاسخمن کلسترول و تریگلیسیرم بالا هست پاهایم خیلی داغ میشود
بیشتر اوقات انژی بدنم کم می شود و انگار که کار زیدی انجام می دهم لطفا راهنماییم کنین
درود
19 روز پیش ارسال پاسخبرگ زیتون دم کرده روزانه یک فنجان/خرفه وبارهنگ دم کرده روزانه یک فنجان آب ودانه با هم /از روغن های سالم استفاده شود(ارده کنجد/زیتون/محلی)
من هم دموی هستم هم معدم سرده
31 روز پیش ارسال پاسخاز طرفی باید سردی جات بخورم بخاطر دموی بودنم و از طرفی باید گرمی جات بخورم بخاطر معدم
موندم چکار کنم🤣🤣🤣🤣
درود
28 روز پیش ارسال پاسخدرمان مشکلات مری و معده از قبیل (زخم مری ـ زخم معده ـ نفخ ـ آروغ ـ ترش کردن ـ ورم معده ـ ریفلاکس معده ـ هلیکوپاکتر معده ) :
1یک لیوان عرق نعنا به همراه یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته پس از جوش آمدن ده دقیقه ملایم بجوشد بعد از ولرم شدن با کمی عسل شبها موقع خواب میل شود . طول درمان بسته به نوع بیماری ۴۰ الی ۱۲۰ روز میباشد. لازم به ذکر است در بیماری زخم معده میتوان برای نتیجه سریعتر از یک قاشق غذاخوری تخم بارهنگ استفاده نمود.
توجه: این نسخه در عین سادگی بسیار عالی جواب میدهد امتحان کنید.
توجه : برای نتیجه بهتر و سریعتر در مشکلات معده باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود.لازم به ذکر است که بسیاری از مشکلات ناشی از عدم رعایت همین موارد است:
الف) هیچگاه آب یخ ننوشید.(خیلی سرد)
ب) ترک آب بین غذا (بهترین وضعیت نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن است.)
ج) کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی )
توجه :سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود.مثلا: ماست و دوغ با نعنا و کاکوتی ـ شیر با عسل یا خرما ـ ...
درمان اسهال
الف) اگر اسهال معمولی باشد : همان نسخه بالا است فقط بسته به شدت آن باید که هر ۴ الی ۶ ساعت یکبار مصرف گردد تا نتیجه مطلوب بدست آید.
ب )اگر اسهال خونی باشد :
مقداری نبات را ذوب کرده دو الی سه قاشق غذاخوری تخم بارهنگ را داخلش ریخته بعد از یک الی دو دقیقه با آب مخلوط کرده بگذارید تا جوش بیاید پس از ده قیقه جوش خوردن ملایم از آن استفاده نمایید. هر ۶ ساعت یک استکان میل شود.
درمان مشکلات در روده از قبیل (باد روده ـ کولیت روده ـ زخم روده ) :
استفاده از همان نسخه عرق نعنا و بارهنگ فقط با این تفاوت که به جای عرق نعنا از یک لیوان گلاب استفاده گردد.
توجه : اگر مشکلات روده همراه با مشکلاتی از معده باشد در نسخه بالا از نصف لیوان گلاب و نصف لیوان عرق نعنا استفاده میشود.
شربت اکسیر معده بسیار مفید میباشد.اگرفشارخون بالایی ندارید.
ازخوردن مواد غذایی خام.میوه خام.ترشی.مرکبات ولیموعمانی خوداری شود.
خیلی کامل و عالی بود متشکر
81 روز پیش ارسال پاسخ