رژیم لاغری سریع 7 روزه با آش آبغوره زنجبیل

سلام وقتتون بخیر من خانم ۴۹ ساله هستم با وزن ۶۳ کیلو و قد ۱۶۷ جدید مقداری شکم و پهلو آوردم میشه راهنمایی بفرمایید

سلام اگر از این اش فقط برا وعده شام استفاده کنیم نتیجه میگریم چند قاشق زنجبیل و آبغوره باید ریخت غذا خوری یا چایی خوری من خیلی چاقم

سلام برای از بین رفتن جوش جوش های سر سیاه مناسبه؟

سلام من چهارروز این رژیم گرفتم ولی اصلا کم نکردم وهرروز هم سردرد دارم

من کپسول اسلیم مکس استفاده میکنم . میشه این اش آبغوره رو هم استفاده کنم؟؟؟

سلام وقت بخیر
دخترم ۱۵ سال داره و تنبلی تخمدان و کیست داره دکتر گفتند باید رژیم بگیره ،این آش لاغری براش مفیده
در ضمن ریزش شدید مو و کمبود ویتامین دی هم داره ،چاق هم هست ،خواب شب و روزش هم به شدت به هم ریخته است
ممنون از صبر و تحمل شما

میشه با این آش، لیمو یا قهوه مصرف کرد

سلام من میخام این دوره رو فقط برای پاکسازی انجام بدم که پوستمم شفاف بشه نمیخام خیلی لاغر بشم و نمیخام اصلا صورتم بریزه چیکار کنم؟؟؟

سلام وقت بخیر من میخام دوهفته پشت هم بگیر ۲۰کیلو اضافه وزن دارم ببخشید وقتی گرسنه شدیم هرچفدر که خواستیم میتونیم بخوریم دو کاسه سه کاسه یا نه

یا مهدی (ع):
سلام وقت بخیر
در ارتباط با آش لاغری سوال دارم
۱)این مقدار آش برا چند وعده هست یک روز کامل یا یک وعده غذایی؟
۲)علت اینکه گشنیز رو حذف کرده چیه؟نمیشه با سبزی آش که تو فریزر داریم بپزیم؟
۳)من نفخ معده دارم مشکلی نداره صبحانه هم این آش رو مصرف کنم ؟
قبلا از پاسخ گویی شما سپاسگزارم ?

سلام دیابت از طرف مادر در خانواده من ارثی هست و من هم الان لب مرز هستم.قند خونم از ۱۱۴ تا ۱۲۶ متغیر هست،در ضمن طبع بلغم هم هستم.من هم میتونم از رژیم آش آبغوره برای لاغری استفاده کنم؟

سلام عرض ادب اگ میشه بگید ک دقیق چطور باید اش غوره رو اماده کنیم

سلام من مشکل معده دارم اشکال نداره این رژیمو بگیرم؟

در دوران شیردهی میشه برای لاغری از این اش استفاده کرد؟؟

درود مرتب به صورت روغن زالو بمالید/صورت کله پاجه /جو بسیار مفید است/چه ویتامینی؟؟

سلام روزتون بخیر من از فردا میخوام رزیم آش رو شروع کنم ممنون میشم به سئوالم جواب بدید چند ماه هست به علت فشار عصبی چند کیلو وزن کم کردم و شدیداً صورتم ریخته و پای چشمام گود و سیاه شده،میخوام بدونم تو این دوره دوهفته‌ای چیکار میتونم انجام بدم صورتم پرتر بشه و بیشتر از این داغون نشه،و اینکه ویتامین بدنم خیلی کم شده چه ویتامین‌هایی میتونم تو این دوره‌ی دوهفته‌ای مصرف کنم ممنون از شما

درود بله مانعی ندارد/

درود خوردن آش خیر اما هر چیزی که باعث لاغری شود پوست را شل میکند باید با روغن های گرم پوست را چرب کرد وماساژ داد/

سلام روزتون بخیر. خوردن آش آبغوره باعث چروک و افتادگی پوست نمیشه؟ من خواهرم و خاله ام استفاده کردن لاغرتر شدن ولی پوست صورتشون چروک شده.

سلام وقت بخیر درزمان مصرف اش ابغوره، میتونیم صبح ناشتا سیر سیاه استفاده کنیم؟

درود بله سموم بدن دفع میشود

درودبله هیچ مشکلی ندارد/

درود بله مشکلی نیست/

درود بله

سلام برشما این آش درفصل تابستان هم میشه استفاده کرد؟

سلام وقت بخیر میشه سبوس گندم یا سبوس برنج داخل آش بریزیم؟

سلام من یبوست داشتم از دانه چیا و پودر هلیله سیاه استفاده میکنم بهتر شدم.آیا میتونم با این رژیم آش همزمان از اونا استفاده کنم

سلام من کلامزاجم به هم ریخته علایم همه مزاج هارودرهرقسمت ازبدنم دارم ومیخوام این رژیم روبگیرم تابعد2هفته مزاج اصلیم مشخص بشه آیااین کاردرسته؟

درود متن رو کامل و با دقت بخونید کاملا واضح هست

سلام با رژیم اش ابغوره صبحانه نخوریم

من شکم بزرگی ندارم کلا همه جای بدنم ریخت پایین از امروز باز شروع کردم یکم دیگه کم کنم

این رژیم براپاکسازی بدن ازسموم حاصل ازموادغذایی و داروهایی که مصرف میکنیم بسیارعالیه..من که قند وفشار وچربی خونم رو کنترل کردم والان هیییچ دارویی مصرف نمیکنم و فشارم از شانزده به حالت طبیعی دوازده برروی هشت برگشته ودیسک کمرم هم خوبشده خداروشکر..من پیش دکترزرنگاراهوازی رفتم درشهرستان کرج

سلام من چهارکیلوکم کردم درهفته ی اول ولی رژیم‌ آش رو ادامه دادم ومیوه وگوشت هم استفاده میکنم ۹کیلوکم کردم درشش هفته ودیگه برنگشت چاقیم

من درطول شش هفته رژیم آش ومختلط دردوهفته ی وسط ۹کیلوکم کردم

سلام به من دکترزرنگاررژیم آش آبغوره داده. ..به هیچ وجه رشته اضافه نکنید..بلغورگندم وماش وجوپرک خودشون لعاب میندازن و دال عدس..یک نوع عدس نارنجی رنگ هست

درود در مقاله ذکر شده، مثل آش رشته بگیرید پیمانه هاش رو هم مثل اش رشته بگیرید

درود این آش متناسب کننده اندام و پاکسازی کننده بدن هست آش رو طبق دستور گفته شده مصرف کنید، نمک و روغنتون سالم باشه یبوست برطرف بشه ساعت خواب حتما تنظیم باشه ورزشتون هم ادامه بدید با همین روش ها وزن کم میکنید

سلام دقیقا مواد لازم و مقدارش و مثل دستور غذاهای معمولی میشا بفرمایید؟

آیا برای کسی که باشگاه میره مناسبه؟ هرچقدر بیشتر بخوری بیشتر لاغر میشی..؟ آیا جواب میگیری کدوم ترکیبات رو اضافه کنیم به آش که لاغری بهتری داشته باشه آیا اگه کسی وزن خیلی بالایی داره ماهی یک بار می تونه استفاده کنه

درود 2ماه 1بار

میشه از این رژیم ماهی یک بار استفاده کرد؟

درود بله 14 روز فقط آش میل شود بسیار تاثیر گزار است/تعداد دفعات مهم نیست

هر زمان که گرسنه شدید مجاز به مصرف هستید

ببخشید سلام چقدر باید از این آش خورد

سلام خسته نباشید ببخشید من باشگاه بدنسازی میرم آیا این اش فایده داره آیا اگر چاقی تمامی بدن داشته باشی فایده دارد و این که هم صبحانه و نهار و شام از این اش تا 15 روز درسته.؟ بعد این رژیم چند روز باید استراحت کنیم و دوباره اقدام کنیم؟ آیا واقعا جواب می‌دهد یعنی مثل عصرانه هم که گرسنه باشیم می توانیم استفاده کنیم؟

درود خیر به هیچ عنوان آشتون حتما نباید غلیظ باشه

سلام برای غلیظ شدن آش از چ چیزایی میشه استفاده‌ کرد؟ آیا رشته مجازه؟

من روز دوازدهم هستم.جوپرک استفاده کردم ولی روغن نه.

سلام و عرض ادب خیر قهوه مجاز نیست نمک دریا رو از همین سایت میتونید تهیه کنید روغن ارده نداشتید زیتون بریزید

سلام و عرض ادب خیر قهوه مجاز نیست نمک دریا رو از همین سایت میتونید تهیه کنید روغن ارده نداشتید زیتون بریزید